顔のたるみの原因は＼内臓だるみ／

知っていましたか？

顎まわりのもたつきで

首との境目がなくなってきた

顔のたるみが気になる。

実はこれお腹の冷えなどで

腹直筋がこわばってしまい

胸郭を下げて血液の循環が悪くなって

しまっていることが原因かも

電車やエレベーター待ちの時に

スマホ画面を見ていたり

無意識に前に腕を組んでいませんか？

この様な姿勢はお腹の筋肉を使わなくなり

お腹が冷えたり、痩せているのに

【お腹のお肉がつかめる原因に！】

お腹周りの筋肉が弱くなると

背中が丸くなり

胸も下がり顔がたるみ

首とフェイスラインの境目がなくなる。。

なぜかというと

猫背になることにより背中が

凝り固まってしまい骨盤も

引っ張られて歪んでしまうことで

古くなった血液やリンパ液が

蓄積されてしまうから。

ですので、腹直筋を鍛えることにより

お腹の筋肉を上手く緊張させる

ことができるので骨盤も歪むことがなく

胸も開くようになる為肩こりも改善され

お顔のフェイスラインがはっきりするように◎

腹直筋は肋骨から恥骨まで走行している

お腹の正面にある長い筋肉

腹直筋は背筋を伸ばした状態で

身体を支えるだけでなく

骨盤まわりや身体血液循環が良くなり

お顔まわりのたるみも改善され

理想のスッキリフェイスラインに◎

顔の悩みは身体からもきていますので

身体をケアすることで

顔のお悩み改善につながります♪

そして顔の筋肉・皮膚は身体よりも繊細

×痛さのある強さで行う　

×早く動かす　

×すべらせる

このような顔マッサージのだと

たるみ・しみ・シワを

引き起こしてしまう可能性も。

なので、顔のケアはプロにお任せくださいね♪