たるみ顔さんは〇〇意識して！！

マッサージしても

肌のたるみが治らない…

実はこれ、呼吸が浅いのが

原因かもしれません。

【普段から「姿勢」意識していますか？】

普段の姿勢が悪いと

背中の筋肉が緊張し凝ります。

すると胸を開くことが難しくなり

呼吸が浅くなることで

顔のたるみの原因に繋がってしまいます。

呼吸の浅さを改善するためには

背中の筋肉

「前鋸筋（ぜんきょきん）」を

ほぐすことが大切◎前鋸筋は

初めて聞く方が多いと思いますが

ほぐすことで肩甲骨が正しい位置に戻り

周辺の筋肉の緊張の緩和や

姿勢改善に繋がります！

姿勢が改善されることで

胸も開いて呼吸が深まります！

また、前鋸筋を鍛えることで

バストアップが期待できる

重要な筋肉なんです♪

顔の悩みは身体からもきていますので

身体をケアすることで

顔のお悩み改善につながります♪

そして顔の筋肉・皮膚は

身体よりも繊細

×痛さのある強さで行う　

×早く動かす　×すべらせる

このような顔マッサージのだと

たるみ・しみ・シワを

引き起こしてしまう可能性も。

なので、顔のケアはプロにお任せください