あご歪みは〇〇のせい！歪みが整う背中ケア

知っていましたか？

あごの歪み！

実はこれ

腰、背中の筋肉が

弱っているのが原因かもしれません。

【頬杖をつく癖がある方】

長時間座り作業が多い、足を組む

腰が丸まりやすい方は

身体の筋肉が歪み、あごの歪み原因に。

なぜかというと…

頬杖や首が前に出た姿勢が続くと

首後ろが緊張状態になり

また崩れた姿勢から片方に重心がいき

左右差が出て、あごの歪み原因に。

実は…あごと背中の筋肉がリンクしています。

長時間の同じ姿勢は

背中にある「多裂筋(たれつきん)」

という筋肉が硬く緊張します。

多裂筋は背骨に付いている

小さな筋肉で腰部だけ大きく

太い筋肉があり身体を反る

片方に身体を倒す際に動く筋肉

最近座っている時間が長い

姿勢が悪くなりやすい方は

多裂筋が弱くなっている

可能性があります！

長時間の前屈み姿勢が多い

片方に重心が掛かりやすい

歪みが気になるお悩みの方は

正しい座り方を意識するだけで

歪み改善に◎

あごの歪み改善

姿勢美人になるためには

背中の筋肉「多裂筋（たれつきん）」

をほぐすことが大切多裂筋を

ほぐすことで姿勢が綺麗になるだけでなく

あごの歪み改善に繋がってきます。

顔の悩みは身体からも

きていますので身体をケアすることで

顔のお悩み改善につながります♪

そして顔の筋肉・皮膚は身体よりも繊細

×痛さのある強さで行う　

×早く動かす　

×すべらせる

このような顔マッサージのだと

たるみ・しみ・シワを

引き起こしてしまう可能性も。

なので、顔のケアはプロにお任せください